Për ta bërë të këndshme humbjen e peshës, është e dobishme të përdorni kokteje për djegien e yndyrës dhe pastrimin e përgatitur në shtëpi. Ato nxisin largimin e toksinave dhe mbetjeve, lëngjeve të tepërta dhe ndarjen e yndyrave.
Midis shumë planeve dietë për humbje peshe, dieta e llojit të gjakut bie në sy. Ajo supozon se sjellja e preferuar e të ngrënit është individuale dhe varet nga proceset biokimike në gjak.
Rregullat e dietës PP. Si të zëvendësoni produktet "e dëmshme". Një shembull i menusë "Ushqimi i duhur" për një javë - mëngjes, drekë, darkë. Sa mund të humbni peshë. Opinion i mjekëve për dietën "Ushqimi i duhur".