Ka shumë mënyra efektive për të marrë farat e lirit për humbje peshe dhe pastrimin e zorrëve - zierje dhe infuzione, smoothie me kefir, drithëra me fara liri, etj. Në artikull do të shqyrtojmë recetat më të mira.
Smoothies me perime dhe fruta janë një depo vitaminash. Ne ju ofrojmë një përzgjedhje të ëmbëlsirave më të shëndetshme, të shijshme dhe me pak kalori të frutave dhe perimeve për humbje peshe.
Dietë me proteina për humbje peshe me një tryezë menuje për çdo ditë. Një përshkrim i plotë se cilat ushqime përmbajnë më shumë proteina, rekomandime dietologësh.